可愛いブラジャーは女性の気分を上げる

バストは女性にとって大切な身体の一部

ブラジャーは女性がずっと付き合っていくものですよね。バストは女性にとってとても大事な身体の一部です。いつまでも魅力的なバストを保てるように、ここでブラジャーに関する情報を得ておきましょう。

女性の方に人気のブラジャーってどんな色?

女性のバストを守るブラジャーは、機能性で選ぶのはもちろんですが、やっぱり自分自身の気分が上がるものを選びたいですよね。今回は約700人の女性の方にアンケートを取り、集計を元に「女性が選ぶブラジャーの人気カラーランキング」をご紹介していきますね。

女性が選ぶブラジャーの人気カラーランキング

no.1

ピンク系

堂々第1位にランクインしたのは、ピンク系のブラジャーです。「かわいい色だから自分もかわいい気分になる」「女の子ならピンクを選びたい」と可愛らしい意見が目立ちました。やはりいくつになっても女性はピンクが好きなようです。

no.2

第2位は黒です!主な意見としては「身体が細く見える」「汚れが目立たない」「セクシーな雰囲気を出せる」など、様々な理由がありました。意見からも分かりますが黒いブラジャーは万能なようです。

no.3

第3位にランクインしたのは、白です。白に対するイメージとしては「清楚・純真」など清らかな印象を抱いている女性が多く、イメージの良さから選ばれている印象を受けました。また、汚れが目立つので清潔に保とうと綺麗に使うなども理由としてあがりました。

no.4

水色

爽やかなイメージの水色は第4位にランクインしました。清楚と可愛らしさを兼ね備えていることから多くの女性から好感が持てるなどが理由としてあげられます。実はこの水色、意外にも男性人気もあるんです。

no.5

ベージュ系

ベージュ系を選んだ方の意見としては、「透けない」という点がほとんどです。機能的から人気を獲得しています。しかし、このベージュ系は男性人気では最下位だったので、なるべくお仕事などで着けるようにしましょう。

バストアップ方法

ブラジャー

バストアップ方法

有効的なバストアップ方法としては主に5つあります。バストアップマッサージ・食事・大胸筋エクササイズ・冷え性改善・育乳ブラです。バストアップマッサージを行うと、血行が良くなり女性ホルモンを沢山分泌してくれます。方法としては、まずは手の平でワキや背中などの脂肪をバストに向けて流すように動かします。それから片手の平を反対側の胸の下にあてて、軽く持ち上げたらゆっくり揺らします。反対の胸も同様に行ってください。簡単なマッサージですが、これが意外と効き目があるのです。次に食事です。バストアップには女性ホルモンをとにかく分泌させることが大事なので、その女性ホルモンの中にあるエストロゲンと近い植物性エストロゲンというものを吸収するようにしましょう。これは大豆に含まれることが多いので、納豆や豆腐、きな粉や味噌などの食品を積極的に摂ってください。キャベツもエストロゲン分泌を助ける成分(ボロン)が多く含まれているのでおすすめです。ただし、キャベツは加熱せず生で食べるようにしましょう。次に大胸筋エクササイズ。簡単な方法としては、合掌のポーズを取り、肘を直角にした状態でバストの前で手を合わせて、力を入れて手を押します。これを10秒行って力を抜き、5回繰り返します。グラビアアイドルの方もこの方法をテレビでよくお話していますよね。
次に身体を冷やさないことです。冷えは女性ホルモンの分泌を妨げてしまうので、冷えを改善させましょう。方法としては半身浴をしたりマッサージをして血行を良くし、冷たいものの摂取を控えることです。特に足元と腰を冷やさないように注意しましょう。最後は育乳ブラを着用することです。これは、背中やワキについたお肉をブラジャーの中に集めて、バストの位置として形作るブラジャーです。矯正ブラではないので比較的リーズナブルで価格で購入できます。

下垂した胸や離れた胸を改善する方法

バストが垂れてきたり、バストが離れてしまっていると気になってきますよね。そんな時にこれらを完全する方法を3つご紹介していきます。まずは姿勢を正しくすることです。姿勢が悪いと血行が悪くなるので、栄養がバストに行き届かなくなります。なので、背筋をピンと伸ばし座るときなどはクッションになるものを挟むのが良いです。次に身体に合ったブラジャーを着けることで離れたバストに効果的です。サイズが合っていないブラジャーはきちんとバストを固定できず、ブラジャーの中で遊んでしまいます。なのできちんと自分のバストサイズに合ったブラジャーを探しましょう。セルフで測定したい方は「正しいブラサイズの測り方」をご参照くださいね。最後は大胸筋を鍛えたり、ストレッチをすることです。これらは姿勢を良くすることにも繋がります。バストの土台である大胸筋を鍛えると離れている胸はもちろんのこと、垂れているバストにもかなり効き目があるのでぜひ試してみてくださいね。上記でもお伝えした合掌のポーズもかなり効果的です。

バストについてのお悩みにお答えします

胸の大きさが左右で微妙に違うんです・・・どうやったら同じ大きさに出来るのでしょうか。

女性のバストのお悩みの中でもたまにあります。バストはマッサージや筋トレなどで大きくなることがあります。微妙な差であれば努力次第で形も大きさも変化させることが出来るので上記でお伝えしたバストアップ方法を試してみてくださいね。

生理前になると乳首がどうしてもかゆくなります。かゆみを抑える方法ってありますか?

生理前に乳首がかゆくなる主な原因は乾燥です。生理前になるとホルモンバランスが崩れてしまい、お肌の状態が不安定になります。なので、乳首のかゆみは乾燥からくるものでしょう。対策としては、乾燥を防ぐために保湿をすることです。低刺激の保湿クリームを塗るようにしましょう。

ハト胸だから似合う服が少ない。何を着ればよいのでしょうか?

ハト胸さんの方でお洋服に困るという方は多いように感じます。ハト胸であることで太めに見えてしまうことがあるようですが、そんな方には胸元に余裕を持たせる服を着ることをおすすめします。例えば、デコルテがスッキリとした服や濃いめの色の服などが良いでしょう。オフショルダーのニットなどもおすすめです。

胸が垂れているのがコンプレックスです。垂れた胸に効く方法ってありますか?

垂れたバストに効果的な対策としては、腕立て伏せや大胸筋を鍛える合掌ポーズがおすすめです。また姿勢を良くして、身体を冷やさないようにしましょう。これだけでもだいぶ変わってくると思うのでまずはこれらを続けてみてください。